בריחת שתן, בין אם מדובר בדליפה קלה פה ושם או מלאה בדליפות שלפוחית השתן כל יום, יכולה להיות קשה לעיכול. אנשים רבים עם בריחת שתן מרגישים בושה, נבוכים ואפילו מדוכאים בגלל מצבם. כל אלה רגשות נורמליים. אבל זה לא חייב להיות ככה. לעתים קרובות ניתן להתגבר על הכאב שאנו חשים מבריחת שתן על ידי טיפול בשורש הבעיה.
העצה שלנו? חפרו עמוק בתוככם כדי לגלות מה באמת קורה. כן, זה לא נוח, מעצבן ומביך לחוות דליפות שלפוחית השתן. אבל זה לא סוף העולם, ויש מוצרים שיכולים לעזור לך לשמור על יובש וטיפולים שיכולים לעזור במניעת נזילות עבור אנשים רבים.
הנה שלוש שאלות לשאול את עצמך כאשר אתה לומד להתמודד עם אי-שתן.
במה החיים שלי שונים עכשיו שיש לי בריחת שתן, ומה אני מתגעגע לאיך שהיו דברים בעבר?
סביר להניח שביצעת הרבה התאמות כדי להתמודד עם בריחת השתן שלך. אולי אתה לובש כעת מוצרי ספיגה כל יום או נושא ערכת בגדים נוספת, למקרה שתעבור תאונה. או שאתה יכול אפילו לוותר על אירועים מסוימים עם חברים, משפחה או עמיתים לעבודה, בגלל החשש שתהיה לך דליפה.
על ידי מחשבה כיצד חייך השתנו, וזיהוי הדברים שאתה מרגיש שאיבדת, אתה יכול לפעול להשגת חלק מזה. מרגיש שאיבדת את החופש שהיה לך בעבר? התנסו בסוגים שונים של מוצרי ספיגה שעשויים לגרום לכם להרגיש מוגנים יותר. נמאס לכם להחמיץ אירועים חברתיים שנהניתם? שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות טיפול שעשויות להפחית את הדליפות שלך ולאפשר לך להרגיש יותר בנוח להיות בחוץ.
ייתכן שתצטרך תמיד להתמודד עם דליפות שלפוחית השתן, אך על ידי ביצוע התאמות מסוימות, ייתכן שתגלה שחייך אינם צריכים לשנות כל כך הרבה ואתה עדיין יכול ליהנות מהדברים שעשית פעם.
מה גורם לי להרגיש בושה?
יש סטיגמה ענקית סביב שליטה בשלפוחית השתן בארה"ב. וזה מתורגם לאנשים שמרגישים נבוכים ומתביישים במצבם. אבל האמת היא, בריחת שתן היא מצב רפואי אמיתי, וכמו כל נושא בריאותי אחר, הוא ראוי להתייחס אליו ברצינות ואין מה להתבייש בו.
תחושה זו קשה להילחם, אך על ידי ניסוח מחדש של הלך הרוח והכרה שאתה אנושי בלבד, אתה יכול ללמוד לראות כי בריחת שתן היא רק תנאי ולא אמורה להגדיר מי אתה. אחרי הכל, אין בושה בלהרגיש אנושי.
למידע נוסף ניתן להיכנס לאתר https://www.ezerneman.co.il/